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Enseignant

rise and meditate

Une pratique tonique d'une heure idéale pour bien commencer la journée


Rise and meditate : soutenir le foie et les reins + lâcher prise
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. soutenir le foie et les reins + lâcher prise
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : ouverture du coeur et rayonnement
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. ouverture du coeur et rayonnement
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : bas du dos et pleine présence
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Le bas de la colonne mérite toute notre attention! Le plein d'énergie en perspective
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : nerf sciatique, nerf de vie
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Le nerf sciatique est souvent surnommé nerf de vie dans les livres de yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : Chattra Chakra Varti sur tous les tons (et un kriya bien dynamique niveau abdos)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Dans ce cours, vous allez beaucoup travailler vos jambes: levers de jambes tendues, levers alternés, ciseaux à 90 degrés: de quoi stimuler la circulation lymphatique et sanguine.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and Meditate : Activer la joie (et les abdos ha ha ha)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Dans ce cours d’une heure, Lili Barbery vous propose un nabhi kriya express mais tonique. Ce set de postures qui est un grand classique du kundalini yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon