COURS DE 30 MINUTES

30 MINUTES MONTRE EN MAIN !

Vous manquez de temps et vous ne savez pas comment caser un long cours de yoga dans vos journées bien chargées ? Pourtant vous rêvez de retrouver de l’espace et de la distance avec votre mental qui tourne en boucle ? Ce format court est fait pour vous ! Parce que comme vous le savez: trente minutes c'est déjà SUPER! Il ne vous reste plus qu'à dérouler votre tapis et choisir l'un des cours de cette catégorie.

Abonnez-vous et retrouvez notre sélection de cours 30 minutes, classés par ordre chronologique (du plus récent au plus ancien). Pour chaque vidéo, vous disposez d'un descriptif, du texte du mantra et de la référence musicale si vous souhaitez travailler la méditation chez vous.

Dernier cours mis en ligne le 17/06/2024 : un circuit cardio suivi d'une méditation qui clarifie les pensées!