Ce cycle de 27 cours a été enregistré entre le 3 janvier 2022 et le 20 février 2022 en direct via Zoom. J'ai planifié cet enchainement de cours sur 7 semaines (d'où son nom initial: 7 semaines, 7 chakras) mais il est peu probable que vous suiviez un rythme de 3 à 4 pratiques aussi intenses par semaine. Vous pouvez suivre l'ensemble de ces enseignements dans l'ordre. Ou bien picorer ce qui vous inspire, dans l'ordre qui vous convient.

L'existence des chakras n'est pas prouvée scientifiquement. Les yogis, eux, croient en leur existence et leur pouvoir. Je me suis intéressée à ce que l'on dit de ces 7 centres énergétiques et à leur situation géographique dans le corps. Quelles sont les fonctions des organes et des glandes endocrines situés dans ces zones? Peuvent-elles constituer des grilles de lecture intéressantes?

Ainsi, j'ai réuni tout ce que j'ai appris sur les chakras au cours de mes lectures et de mes différentes formations, tout en m'intéressant à l'anatomie et aux fonctions du métabolisme. Chaque cours, à travers des respirations ciblées, des postures et des méditations adaptées, interroge notre relation à la sécurité, la confiance en soi, l'intuition, la capacité à communiquer...

Un parcours à suivre en 7 semaines ou quelques mois...

Illustration issue du jeu de cartes que j'ai créé avec Bastien Coulon: L'Oracle des Mantras, publié aux éditions Marabout