Catégorie :
Enseignant

Courses

Warm up and meditate : Flexibilité de la colonne et sat siri akal
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes, replay 7 jours. Si vous avez besoin de retrouver de la souplesse au niveau de la colonne vertébrale, cette séance de trente minutes est faite pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€6
Méditation de la gratitude
Méditation d'une heure, replay 7 jours. On passe souvent une partie de la journée à se plaindre, sans avoir conscience d’à quel point c’est énergivore.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Méditation de guérison
Méditation d'une heure, replay 7 jours. Le mot « guérison » est constamment employé dans le domaine de la spiritualité, du développement personnel et du yoga. Je préfère la traduction anglaise « healing » car elle induit une dimension de soulagement plutôt que l’évocation médicale de la disparition du symptôme.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Cardio et quadriceps : cours niveau avancé
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Envie d’une bonne suée ? Besoin de vous défouler ? Ce cours de niveau avancé est pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Rise and meditate : nerf sciatique, nerf de vie
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h, replay 7 jours. Le nerf sciatique est souvent surnommé nerf de vie dans les livres de yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Warm up and meditate : Réveil du nombril et Ardas Bhaee
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes, replay 7 jours. Dans cette nouvelle version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose un échauffement de la région abdominale.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€6
Méditation de la victoire
Méditation d'une heure, replay 7 jours. Vous avez une échéance importante à venir ? Un examen, une compétition sportive, un entretien, un job que vous espérez décrocher ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Anti-blues du dimanche soir : Équilibre parfait et Har Hare Haree
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Si vous avez un petit coup de blues, celui qu'on a parfois le dimanche soir lorsque le weekend se termine, ce cours pour tous niveaux est fait pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Full nabhi full joy : cours niveau avancé
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Le nabhi kriya est un set de postures emblématique du kundalini yoga. C’est une base que tous les professeurs certifiés ont consolidé en démarrant leurs études de cette pratique par un cycle de 40 jours de répétition d’affilée.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Rise and meditate : Chattra Chakra Varti sur tous les tons (et un kriya bien dynamique niveau abdos)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h, replay 7 jours. Dans ce cours, vous allez beaucoup travailler vos jambes: levers de jambes tendues, levers alternés, ciseaux à 90 degrés: de quoi stimuler la circulation lymphatique et sanguine.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Warm up and meditate : Salutations au soleil + Bountiful Blissful and Beautiful
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes, replay 7 jours. Dans cette deuxième version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose faire le plein d'énergie avec une série simple de salutations au soleil.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€6
Méditation pour retrouver la paix intérieure
Méditation d'une heure, replay 7 jours. La colère, la frustration, l'irritation font partie des émotions de la vie courante. Même ceux qui se disent les plus "sages" sont parfois traversés par une forme de fureur, c'est complètement naturel. L'énervement, l'agacement voire la dispute ou le conflit sont épuisants pour l'organisme.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Anti-blues du dimanche soir : secousses pour revenir à l'équilibre
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Si vous avez un petit coup de blues, celui qu'on a parfois le dimanche soir lorsque le weekend se termine, ce cours pour tous niveaux est fait pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Warm up and meditate 30 min : ouverture du cœur avec Pavan Pavan
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes, replay 7 jours. Vous manquez de temps et vous ne savez pas comment caser un long cours de yoga dans vos journées bien chargées ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€6
Rise and Meditate : Activer la joie (et les abdos ha ha ha)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h, replay 7 jours. Dans ce cours d’une heure, Lili Barbery vous propose un nabhi kriya express mais tonique. Ce set de postures qui est un grand classique du kundalini yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Méditation de la tolérance : dissoudre les jugements envers nous-mêmes et les autres
Méditation d'une heure, replay 7 jours. S'illusionner à penser que nous pourrions cesser de juger est une perte de temps.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Méditation pour voyager en soi
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h, replay 7 jours. Vous vous sentez à l'étroit ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€10
Clean and boost 1/21 : nettoyage à grande eau et énergie vitale
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Ce cours ne se contente pas de donner la pêche, il offre l'impulsion nécessaire pour aller plus loin.Vous aurez besoin d'une graine (un haricot sec, une lentille, un pois chiche sec ou une graine de votre choix), d'un cahier pour noter les devoirs (archi rapides et efficaces) à suivre au quotidien jusqu'à la fin du programme. Ce cours est ouvert à tous les adultes aptes à l'exercice physique et méditatif. Il est exclu aux femmes enceintes de plus de 4 mois. Le plein d'énergie, le plein de joie !
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 2/21 : drainage et rinçage à l’eau tiède
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Vous allez mieux comprendre comment fonctionne ce qu'on appelle le système lymphatique
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 3/21 : drainage lymphatique et brossage à sec
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Vous saurez tout sur cette technique ultra efficace qui relance le système lymphatique.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 4/21 : digestion fluidifiée et santé du colon
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Avis à tous les ballonnés, constipés, gazeux, oui il s’agit bien d’aborder ces sujets tabous qui font rougir ou ricaner bêtement : pourquoi retenons-nous autant de merde(s) - au sens propre comme au sens figuré - alors que nous disposons d’un organe aussi fantastique qu’une déchèterie haut de gamme ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 5/21 : good vibes, good bactéries : le colon au top
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Vous allez en savoir plus cette fois sur le fameux microbiote qui tapisse vos intestins. Vous avez peut-être déjà entendu parler de ces dix mille milliards de bactéries qui œuvrent pour vous en permanence et sont essentielles à votre système immunitaire ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 6/21 : challenge frigo friendly et estomac en paix
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Si le moindre aliment vous pèse sur l’estomac, si la digestion est difficile dans les deux heures qui suivent vos repas, que vous avez ressentez des brûlures et des sensations d’acidité qui remontent, il est probable que votre estomac a besoin de vacances à Tahiti (ou d’une consultation chez votre médecin traitant : nous rappelons que les cours de yoga ou de méditation ne se substituent en aucun cas à un protocole médical).
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 7/21 : le feu digestif enfin équilibré
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Avez-vous déjà entendu parlé du « feu digestif » ? En ayurveda, on le nomme aussi « agni ». Il désigne votre capacité à métaboliser les aliments. Lorsqu’il est trop faible, les toxines s’accumulent dans le corps, la digestion est douloureuse et l’énergie comme la joie semblent au plus bas. Lorsqu’il est trop fort, on peut se sentir survolté, prêt à bondir sur toutes les situations et la digestion n’est pas plus agréable.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 8/21 : le foie, cet ami qui vous veut du bien
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Le foie est un organe aussi fascinant que gigantesque. Situé à droite sous les côtes, il est soumis à de nombreuses épreuves quotidiennes : nos excès de sucre et d’alcool, les toxines issues de la vie moderne (certains médicaments, produits d’hygiène de la maison et autres cosmétiques agressifs)… Comment l’aider sans l’épuiser ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost cours 9/21 : les raisons de la colère
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Ce cours destiné à déloger les colères, récentes ou anciennes. Cette émotion dont nous faisons tous l’expérience agit à plusieurs niveaux du cerveau et engendre une modification des battements du cœur, de la température, des poils qui se redressent (l’horripilation) à la surface de la peau, ainsi qu’une chaine de réactions hormonales.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 10/21 : rate et libération du passé
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Responsable de nombreuses fonctions reliées au système immunitaire, la rate (qui n’a rien à voir avec la femelle du rat et qui s’appelle beaucoup plus poétiquement spleen en anglais) constitue un genre de cimetière des globules rouges.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 11/21 : de l'air, le plein d'oxygène
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Ce cours fait l’effet d’un grand bol d’air dans une forêt ou au bord de l’Atlantique. On ouvre grand les fenêtres, on enlève les meubles qui obstruent la circulation de l’air, on désengorge les placards et on laisse l’oxygène circuler à travers le corps tout entier
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 12/21 : boostez votre circulation sanguine
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Avez-vous parfois des sensations de fourmillement dans les extrémités, de jambes coupées ou très lourdes, de mains et de pieds gelés sans raison ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 13/21 : boostez votre métabolisme, lui a aussi a besoin d'un reset
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Toujours cité dans les cours de sport et par les experts de la nutrition, le métabolisme reste pourtant un terme flou pour beaucoup d’entre nous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 14/21 : boost et alimentation pleine conscience
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours (vous aurez besoin d'un fruit pour ce cours)
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 15/21 : boostez votre système hormonal
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Qu’est-ce qu’une hormone ? Où sont sécrétés ces messagers chimiques ? Comment agissent-ils au niveau des cellules ? À quoi servent-ils ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 16/21 : au carwash la fatigue chronique !
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. La fatigue chronique est un syndrôme qui réunit un grand nombre de symptômes qui handicapent la vie quotidienne.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 17/21 : libération du système nerveux
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. De quoi parle-t-on lorsqu’on désigne le système nerveux ? Quels circuits sont empruntés pour que le simple fait de toucher une surface avec le bout de ses doigts soit interprété par notre cerveau en quelques millièmes de seconde ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 18/21 : nettoyage des tensions et du stress (Can you relate ? ha ha ha)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Si vous avez besoin d’éliminer le stress et les tensions liées à l’anxiété, ce cours est fait pour vous
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12
Clean and boost 19/21 : nettoyage de la charge mentale pour aller vers l’abondance
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30, replay 7 jours. Si vous avez besoin d’éliminer le stress et les tensions liées à l’anxiété, ce cours est fait pour vous
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
€12

Bundles

Programme 7 semaines 7 chakras
Plus de 37 heures d'enseignement en ligne, 7 fiches à télécharger, 4 vidéos exclusives en bonus, 120 jours de replay
Courses: 38 Coaching: 0
€250