LES COURS DE 90 MINUTES
90 MINUTES AVEC LILI BARBERY
90 minutes, c'est la durée idéale pour bénéficier de tous les bienfaits d'un cours de kundalini... mais ce n'est parfois pas toujours simple à caser dans son planning. Si vous ne disposez pas de ce temps, j'ai découpé les cours en plusieurs parties pour que vous puissiez faire au choix : la respiration et l'échauffement, le set de postures dynamiques (kryia) ou la méditation de la fin. Vous pouvez combinez le cours comme vous le souhaitez, avec les temps qui vous sont indiqués. Il ne vous reste qu'à déplacer le curseur de votre vidéo pour l'avancer là où vous voulez démarrer. Il n'y a plus qu'à dérouler votre tapis !
Abonnez-vous et retrouvez toute notre sélection de cours de 90 minutes classés par ordre chronologique (du plus récent au plus ancien).
Le dernier cours en date a été publié le vendredi 21 juin 2024 à l'occasion du solstice d'été