F.A.Q.

Questions fréquemment posées

À quoi ressemble un cours avec Lili Barbery-Coulon ?

Si vous cherchez un cours académique de kundalini yoga, mieux vaut vous mettre en quête d'un autre enseignant. Lili Barbery-Coulon aime associer des techniques différentes de méditation, utiliser la visualisation, un choix de musiques modernes, l'humour, la danse libre, les salutations au soleil issues d'autres types de yoga, le chant... Au début du cours, on s'harmonise avec le mantra d'ouverture "Ong Namo Guru Dev Namo" qui signifie je m'incline devant l'infinie sagesse en moi, je m'incline devant le processus d'enseignement qui me permet de passer de l'ombre (gu) à la lumière (ru). Ensuite, selon la durée du cours, il est fréquent que le cours débute par des exercices de respiration (pranayama), un court échauffement (warm up) puis on enchaine avec la pratique d'un kriya (set de postures) sur un thème indiqué. Le cours se termine par une méditation (on utilise bien souvent le chant d'un mantra, mais ce n'est pas systématique) et une relaxation. Les ateliers, eux, sont plus riches en enseignements théoriques et en exercices pratiques de réflexion. Ils comportent également du yoga et de la méditation.

Quels bienfaits peut-on attendre d'un cours ? 

Ils varient d'un élève à l'autre. Tous parlent d'une sensation d'apaisement à la fin d'une séance. Beaucoup décrivent un "soulagement émotionnel" comme si la pratique avait permis de délester une charge lourde à porter. Les élèves les plus réguliers remarquent aussi des effets sur leur musculature, leur posture qui se redresse et s'aligne, leur tonicité générale, parfois même leur sommeil et leur appétit. Le plus troublant réside dans les prises de conscience: les cours agissent comme des révélateurs de blocages. Une fois qu'on les connait, on ne peut plus les ignorer. Il arrive aussi qu'on reste hermétique au kundalini yoga et à la méditation. Certaines personnes ne ressentent pas le besoin de plonger au coeur de leurs émotions. Dans ce cas, mieux vaut se tourner vers d'autres activités ou d'autres genres de yoga.

Est-ce que les cours en ligne de Lili Barbery-Coulon sont ouverts à tous les publics?

Non. Les cours sont conçus pour les adultes qui sont aptes à pratiquer une activité physique et sportive. Vos enfants peuvent vous regarder faire, ils peuvent même participer de loin, mais en dessous de 11 ans, il n'est pas recommandé qu'ils tentent de suivre un cours d'1h30 pour adultes, en entier. Les femmes enceintes peuvent suivre les cours jusqu'à 4 mois de grossesse si leur état de santé leur permet de faire du yoga. Elles devront ensuite se diriger vers des cours de yoga prénatal. Elles ne doivent pas faire la respiration du feu. Si vous suivez un traitement médical, veuillez vérifier auprès de votre médecin traitant s'il n'est pas incompatible avec la pratique du kundalini yoga et de la méditation. Certains traitements médicaux, liés à des pathologies psychiatriques ou à des troubles neurologiques, sont parfois jugés incompatibles avec la pratique de la méditation et du kundalini yoga. Consultez une autorité médicale et obtenez l’aval de la personne qui vous suit si vous êtes dans la situation précédemment exposée.

Quelle est la durée des replays ?

La durée des replays est mentionnée à coté du prix, elle est enclenchée au moment de votre achat. La durée du replay ne peut en aucun cas être allongée, nous n'avons pas la main sur l'automatisation des replays, il est inutile de nous en faire la demande quelle que soit la raison qui vous aurait empêché de visionner le replay dans le temps imparti.

Quelle est la différence entre un cours de niveau avancé et un cours tous niveaux?

Traditionnellement, il n’y a pas de niveau en kundalini yoga. Il est cependant évident qu'un élève habitué à pratiquer plusieurs fois par semaine a moins besoin d'explications qu'un élève débutant. Lorsque Lili Barbery-Coulon s'est mise à enseigner en ligne en 2020, elle s'est aperçue qu'il était nécessaire de distinguer les deux groupes car ne pouvant pas voir les élèves derrière l'écran, elles n'est pas en mesure de corriger leurs postures. Dans les cours tous niveaux, elle montre et répète énormément les gestes afin que ceux qui les découvrent puissent les reproduire sans difficulté. Ce temps d'explication réduit la durée des exercices. Dans un cours de niveau avancé, Lili Barbery-Coulon fournit moins d'explications (même si elle continue à montrer tous les détails de chaque posture) et propose aux élèves d'aller un peu plus loin dans la durée des exercices. Néanmoins, un élève débutant peut tout à fait assister à un cours de niveau avancé. Il lui suffira alors de faire des pauses si elles lui sont nécessaires. Il est recommandé à tous les élèves de s'entraîner régulièrement à faire la respiration du feu car elle est souvent proposée dans les cours.

Quelle est la différence entre les ateliers et les cours ?

En dehors de la différence de durée, les ateliers sont des espaces de réflexion où il y a beaucoup plus de théorie et d’exercices pratiques issus du développement personnel que dans les cours qui sont, eux, composés de pratiques telles que des asanas et des exercices de respiration. 

Comment s'abonner à la newsletter ?

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Est-ce que Lili Barbery-Coulon propose des cours en présentiel ou en direct en ligne? Comment connaitre ses futures retraites?

Le planning des cours de Lili Barbery-Coulon, qu'il s'agisse d'un direct online, ou bien d'un cours en présentiel (actuellement à l'arrêt) ou d'une retraite (pas de projet pour le moment) est sur la page planning de son site lilibarbery.com

Comment contacter Lili Barbery Coulon ?

En envoyant un mail à [email protected]

Puis-je payer avec PayPal, Lydia ou par virement bancaire ?

Tous les paiements sur Lili Barbery TV se font uniquement par carte bancaire via le système sécurisé Stripe. Il n'est pas possible de régler vos achats avec PayPal, Lydia ou par virement bancaire.

Où retrouver mes cours achetés ?

Vous avez acheté des cours et vous ne les retrouvez pas sur votre profil. Pas de panique! Commencez par vous connecter en entrant l’identifiant et le mot de passe avec lesquels vous avez acheté vos cours. Une fois connecté, cliquez sur le menu “COURS” en haut de la page à droite. Sur cette page où tous les cours sont listés, ceux que vous avez achetés s’affichent avec la mention “disponible jusqu’au…”. Il vous suffit alors de cliquer sur le cours en question pour le regarder autant que vous le souhaitez jusqu’à la fin de la diffusion.

J’ai besoin d’une facture, comment faire? 

Si le reçu de caisse fourni par la plateforme ne vous suffit pas, nous pouvons éditer une facture sur demande. Merci de nous envoyer par email à [email protected] votre reçu de caisse fourni par la plateforme, les coordonnées que vous souhaitez voir figurées sur votre facture (nom de société, adresse postale) et nous vous ferons parvenir une facture le plus rapidement possible. 

J’ai créé un profil mais je ne me souviens plus de mon mot de passe? 

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Je me souviens de mon mot de passe et de mon identifiant, pourtant je n’arrive pas à me connecter. Comment faire? 

Si malgré vos tentatives de connexion avec votre identifiant et votre mot de passe, vous ne parvenez pas à accéder à votre compte, envoyez-nous un email à [email protected] 

Des frais bancaires ont été ajoutés à ma transaction sur le site, est-ce normal? 

Les banques en ligne ne facturent aucun frais supplémentaires sur vos transactions sur cette plateforme basée aux États-Unis qui utilise le logiciel américain Stripe. Cependant, nous avons été informés de frais inattendus ponctionnés par certains établissements bancaires (LCL, Crédit Agricole, Société Générale, Crédit Mutuel). Alertés par cette situation injuste, nous sommes en train d’étudier d’autres formats de paiement basés en France afin d’éviter ce désagrément.