Vous rêvez de transformer votre quotidien, de changer d'état d'esprit et de retrouver l'énergie qui vous manque? Cet abonnement est fait pour vous!

Vous manquez de temps et vous avez besoin d'outils efficaces, accessibles à votre niveau que vous pourrez facilement intégrer à votre routine? Cette plateforme est faite pour vous!

Vous pensez que vous n'êtes pas assez souple, trop âgé.e, pas suffisamment musclé.e, mince ou discipliné.e pour prendre soin de vous ? Abonnez-vous et reprenez confiance en votre corps. Et en vous!

Vous voulez dynamiser votre corps, mettre de la distance avec les pensées qui vous empoisonnent, gagner en estime de soi, vous sentir puissant.e et améliorer votre attention? Ces cours vous offrent le soutien dont vous avez besoin.



De quoi ai-je besoin pour commencer?

Un tapis, une tenue confortable et une couverture (à rouler sous les fesses pour s'asseoir en tailleur et dont vous vous servirez pour la relaxation).

Combien de cours dois-je suivre par semaine pour sentir les effets sur mon corps et mon humeur?

Commencez par installer une routine d'un cours par semaine en le fixant dans votre agenda. Vous sentirez la différence sur votre humeur dès la fin du premier cours. Dès que vous vous en sentirez capable, passez à deux pratiques par semaine. Vous allez vite sentir des ailes pousser derrière vos omoplates!

Je suis enceinte: existe-il des cours adaptés à mon état?

Oui! Quasiment toutes les méditations de la plateforme peuvent être suivies par des femmes enceintes. Et il y a toujours des alternatives proposées.

Il n'y a que du kundalini yoga sur lilibarbery.tv?

Non! Vous trouvez déjà des cours de vinyasa yoga ainsi que des ateliers co-animés. Bien d'autres surprises vous attendent dans les mois qui viennent.

On trouve toujours les programmes 7 semaines 7 chakras, clean and boost et toutes les méditations de Lili?

Oui! Allez sur la page Cours et cliquez dans l'onglet catégories, vous allez retrouver tous ces cours classés et triés pour vous.

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