C'est quoi une méditation de Lili? C'est un cours de 60 minutes max construit autour d'un thème (la victoire, l'apaisement, le deuil, le voyage intérieur...) avec une courte respiration et un échauffement pour neutraliser le mental. Un exercice un peu plus soutenu ET une méditation chantée. Ces cours sont pensés pour tous niveaux. Ils sont largement inspirés des sessions proposées lors des deux premiers confinements sur Instagram en 2020. Vous trouverez également sur cette plateforme de nombreuses archives exclusives des vidéos d'Instagram en cliquant sur ce lien.