Découvrez le programme
7 semaines 7 chakras
dans son intégralité !
Vous souhaitez aligner votre posture, comprendre ce que vos tensions corporelles ont à vous révéler, retrouver votre énergie vitale du bout des orteils jusqu'au sommet du crâne? Ce programme est fait pour vous ! 27 cours en ligne, plus de 37 heures d'enseignement, 7 fiches explicatives à télécharger et des vidéos bonus à regarder autant de fois que vous le souhaitez pendant 120 jours...
C'est quoi un chakra?
En Sanskrit, un chakra signifie une roue. Une sorte de vortex où serait concentrée de l’énergie en mouvement. Qu’on croit ou non à leur existence, ces sept centres situés du bas de la colonne vertébrale au sommet du crâne constituent une mine d’or pour apprendre à mieux connaitre son corps, améliorer sa posture et prendre conscience des tensions qui nous entravent. On pourrait croire à un truc farfelu « new age ». C’est pourtant très « old age » puisque les premières mentions des chakras en Inde antique datent d’environ 2000 ans avant Jésus-Christ. Imaginez que, sans aucun instrument de mesure ni de radiographie élaborée permettant de connaitre la fonction des glandes endocrines ou leur situation géographique précise dans le corps, ces roues énergétiques ont été dessinées et désignées comme des portails essentiels pour la santé du corps et de l’esprit. Et si ces centres énergétiques étaient des réservoirs de connaissance de soi ?
Un programme complet et motivant
Conçu comme un voyage, ce programme déjà testé et adoré par de nombreux élèves permet de prendre soin de toute sa colonne vertébrale et de progresser pas à pas. Vous pouvez suivre 4 cours par semaine pendant 7 semaines ou allonger l’espace entre chaque cours. Vous pouvez également répéter un cours autant de fois que vous le souhaitez pendant 120 jours. Vous pouvez même choisir de commencer par la fin (même s’il est préférable de suivre l’ordre proposé) : que vous soyez débutant ou aguerri, vous allez beaucoup apprendre ! Certains cours sont plus corsés que d’autres : pas de problème, vous pouvez toujours faire une pause et repartir lorsque vous vous sentez à nouveau prêts. N’ayez pas peur de vous lancer dans un cours de niveau avancé, les vidéos bonus vont vous aider à vous sentir à l’aise quel que soit le niveau affiché. Munissez-vous d’un cahier dédié à votre programme pour noter vos réalisations, vos pensées et même vos rêves au fil du voyage : vous partez à la découverte de vous-même !
Ceux qui ont testé le disent !
" Jamais je ne m'étais imaginée capable d'être aussi assidue, je n'ai pas loupé un seul cours! Les bénéfices sont tels qu'on est impatient de découvrir le cours d'après. À quand le prochain programme? "
"On s'est inscrit avec mon mari pour faire un peu d'exercice après les fêtes. Ce programme a ouvert des conversations auxquelles je ne m'attendais pas. J'ai même repris contact avec mon père avec qui j'étais fâchée."
"Des années que je fais du yoga et de la méditation et c'est la première fois que je comprends ce que sont les chakras!"
"J'avais des préjugés au sujet des chakras. Je trouvais le concept trop ésotérique pour moi. Finalement, j'ai appris sur mon anatomie, ma musculature et j'ai trouvé de nouvelles pistes de réflexion. En plus, Lili réussit toujours à nous faire rire..."
" J'ai retrouvé une énergie incroyable et même mes enfants ont remarqué le changement ! "
