C’est un cours dynamique qui vise à éveiller l’énergie du feu. L’idéal est de le pratiquer le matin, surtout si vous vous sentez fatigué.ée dès le réveil, et avant tout repas et même votre café si vous avez l'habitude d'en boire ! C'est d'ailleurs valable en général pour le yoga, mais encore plus pour ce cours où les abdominaux sont bien sollicités.

Il ne requiert aucun niveau spécifique en vinyasa, le niveau intermédiaire indique l'intensité du cours.

Ce cours est déconseillé aux femmes enceintes et aux femmes qui sont dans les deux premiers jours de leur cycle menstruel. Si vous avez des problèmes de lombaires, le vinyasa est à pratiquer avec beaucoup de précautions et une grande conscience. Prévoir une brique, un zafu ou coussin (en plus de votre tapis de yoga).

Ce que Lili Barbery en dit:

"Emmanuelle est une enseignante extraordinaire. Elle est précise et pédagogue. Sa pratique est très différente du kundalini yoga mais tout à fait complémentaire. Je ne peux que vous recommander ses cours".

Photographie Jérémie Bouillon