Vinyasa Yoga avec Emmanuelle Hutin, cours 1 , niveau débutants

À propos de ce cours

Ce cours propose une découverte du vinyasa yoga et de ses mouvements de base. Quelques postures emblématiques du hatha yoga sont également tenues pour alterner mouvement et stabilité. Pour les habitué.ée.s du vinyasa, cela peut être une pratique agréable de fin de journée et en même temps un bel effort de concentration.

Ce cours est déconseillé aux femmes enceintes. Si vous avez des problèmes de lombaires, le vinyasa est à pratiquer avec beaucoup de précautions et une grande conscience.

Prévoir une brique, un zafu ou coussin.

Ce que Lili Barbery en dit:

"Emmanuelle est une enseignante extraordinaire. Elle est précise et pédagogue. Sa pratique est très différente du kundalini yoga mais tout à fait complémentaire. Je ne peux que vous recommander ses cours".


À propos d'Emmanuelle Hutin

Autrice du livre La grenade (paru en 2021 aux Éditions Stock) Emmanuelle Hutin est diplômée de la fédération française du yoga depuis 2018. "Quelques salutations au soleil à moitié bâclées m'ont permis de traverser de dures épreuves. Il a fallu que je suspende cette routine pendant deux mois pour que me rendre compte à quel point elle était salvatrice. J'ai alors compris que le yoga était la corde à laquelle m'accrocher et ai intensifié ma pratique jusqu'à suivre une formation pour l'enseigner" dit-elle. Élève de Sreemati - qui a créé la méthode IVY, Integral Vinyasa Yoga dont les cours d'Emmanuelle sont inspirés - Emmanuelle Hutin accompagne également les élèves de Sreemati qui se forment à l'enseignement de cette pratique en y animant un atelier sur le yoga et le féminin. Pour mieux la connaitre, vous pouvez écouter l'épisode du podcast Pleine Présence qui lui est dédié. Emmanuelle Hutin donne des cours en dehors de cette plateforme, vous pouvez la suivre sur Instagram si vous souhaitez la contacter en direct. Photographie Jérémie Bouillon


Déroulez votre tapis et c'est parti !