Chakra 6, cours 4/4

booster sa concentration

Ce cours est le vingt-troisième du programme 7 semaines, 7 chakras. C'est aussi le quatrième enseigné sur le sixième chakra (il y a quatre cours différents dédiés au sixième chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D'une durée d'1h30, conçu pour tous niveaux (y compris les débutants), ce cours est dédié au sixième chakra, Ajna. On le visualise comme une porte entre les deux sourcils qui mènerait vers notre conscience supérieure. Au centre du crâne, se trouve la glande pituitaire (hypophyse) qui est reliée à ce chakra.

Comment faire pour rester concentré à l’ère du multi-tasking? Nous avons tous pris l’habitude de faire plusieurs choses à la fois, même pendant nos temps de loisirs: regarder une série télé en envoyant des messages sur whatsapp tout en éliminant des emails et en triant des photos dans notre bibliothèque d’images… Rings a bell anyone?  Le cerveau est abreuvé d’informations et de stimulations simultanées. Comment développer notre intuition si nous n’arrivons pas à focaliser notre attention? Dans ce cours vous apprendrez des techniques de respiration, des postures et une méditation chantée pour vous aider à déployer votre concentration. Ainsi, vous serez encore plus sensible à la fulgurance de vos intuitions et de ce que l’on appelle le système de guidance intérieure. 

Déroulez votre tapis et c'est parti !