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Vinyasa Yoga cours 6 avec Emmanuelle Hutin, niveau avancé
Vinyasa Yoga 80 minutes, niveau intermédiaire
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Vinyasa Yoga cours 5 avec Emmanuelle Hutin, niveau avancé
Vinyasa Yoga 60 minutes, niveau avancé
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Vinyasa Yoga cours 4 avec Emmanuelle Hutin, niveau intermédiaire
Vinyasa Yoga 75 minutes, niveau intermédiaire
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Vinyasa Yoga cours 3 avec Emmanuelle Hutin, niveau intermédiaire
Vinyasa Yoga 60 minutes, niveau intermédiaire
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Vinyasa Yoga cours 2 avec Emmanuelle Hutin, niveau débutant
Vinyasa Yoga 75 minutes, niveau débutant
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Vinyasa Yoga cours 1 avec Emmanuelle Hutin, niveau débutant
Vinyasa Yoga 60 minutes, niveau débutant
Emmanuelle Hutin Emmanuelle Hutin
Méditation de l'avent 60 minutes
Méditation d'une heure. Une séance idéale pour éviter de péter un plomb à Noël ou lors d'une prochaine réunion familiale
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
1h30 "old school": un cours de kundalini yoga tradi qui cible le bas de la colonne vertébrale. Dynamique!
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous avez envie d'un cours de kundalini yoga et méditation classique? Vous voulez muscler votre dos, c'est pour vous!
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : le plein d'énergie et de lumière avec ang sang wahe guru
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous avez envie de bouger et de transpirer? Rapide et efficace avec beaucoup de joie à l'arrivée
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation pour les femmes enceintes 60 minutes
Méditation d'une heure. Une séance dédiée aux femmes enceintes et aux personnes qui portent un projet qui leur tient à coeur et qui n'a pas encore émergé
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation de l'unité 60 minutes
Méditation d'une heure. Apaisement des conflits et sensation d'unité
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation pour le deuil et l'apaisement 60 minutes
Méditation d'une heure. Une séance dédiée à ceux qui ont perdu un être cher
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation des lucioles 60 minutes
Méditation d'une heure. Régénération immédiate et profonde
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation "j'ai pas fait de yoga depuis mille ans"
Méditation d'une heure. Idéale pour reprendre ou commencer
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Flexibilité de la colonne et sat siri akal
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Si vous avez besoin de retrouver de la souplesse au niveau de la colonne vertébrale, cette séance de trente minutes est faite pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation de la gratitude
Méditation d'une heure. On passe souvent une partie de la journée à se plaindre, sans avoir conscience d’à quel point c’est énergivore.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation de guérison
Méditation d'une heure. Le mot « guérison » est constamment employé dans le domaine de la spiritualité, du développement personnel et du yoga. Je préfère la traduction anglaise « healing » car elle induit une dimension de soulagement plutôt que l’évocation médicale de la disparition du symptôme.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Cardio et quadriceps : cours niveau avancé
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Envie d’une bonne suée ? Besoin de vous défouler ? Ce cours de niveau avancé est pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : nerf sciatique, nerf de vie
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Le nerf sciatique est souvent surnommé nerf de vie dans les livres de yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Réveil du nombril et Ardas Bhaee
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Dans cette nouvelle version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose un échauffement de la région abdominale.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation de la victoire
Méditation d'une heure. Vous avez une échéance importante à venir ? Un examen, une compétition sportive, un entretien, un job que vous espérez décrocher ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Anti-blues du dimanche soir : Équilibre parfait et Har Hare Haree
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Si vous avez un petit coup de blues, celui qu'on a parfois le dimanche soir lorsque le weekend se termine, ce cours pour tous niveaux est fait pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Full nabhi full joy : cours niveau avancé
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Le nabhi kriya est un set de postures emblématique du kundalini yoga. C’est une base que tous les professeurs certifiés ont consolidé en démarrant leurs études de cette pratique par un cycle de 40 jours de répétition d’affilée.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and meditate : Chattra Chakra Varti sur tous les tons (et un kriya bien dynamique niveau abdos)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Dans ce cours, vous allez beaucoup travailler vos jambes: levers de jambes tendues, levers alternés, ciseaux à 90 degrés: de quoi stimuler la circulation lymphatique et sanguine.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Salutations au soleil + Bountiful Blissful and Beautiful
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Dans cette deuxième version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose faire le plein d'énergie avec une série simple de salutations au soleil.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation pour retrouver la paix intérieure
Méditation d'une heure. La colère, la frustration, l'irritation font partie des émotions de la vie courante. Même ceux qui se disent les plus "sages" sont parfois traversés par une forme de fureur, c'est complètement naturel. L'énervement, l'agacement voire la dispute ou le conflit sont épuisants pour l'organisme.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Anti-blues du dimanche soir : secousses pour revenir à l'équilibre
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Si vous avez un petit coup de blues, celui qu'on a parfois le dimanche soir lorsque le weekend se termine, ce cours pour tous niveaux est fait pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate 30 min : ouverture du cœur avec Pavan Pavan
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous manquez de temps et vous ne savez pas comment caser un long cours de yoga dans vos journées bien chargées ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Rise and Meditate : Activer la joie (et les abdos ha ha ha)
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Dans ce cours d’une heure, Lili Barbery vous propose un nabhi kriya express mais tonique. Ce set de postures qui est un grand classique du kundalini yoga.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation de la tolérance : dissoudre les jugements envers nous-mêmes et les autres
Méditation d'une heure. S'illusionner à penser que nous pourrions cesser de juger est une perte de temps.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Méditation pour voyager en soi
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h. Vous vous sentez à l'étroit ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Clean and boost 1/21 : nettoyage à grande eau et énergie vitale
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Ce cours ne se contente pas de donner la pêche, il offre l'impulsion nécessaire pour aller plus loin.Vous aurez besoin d'une graine (un haricot sec, une lentille, un pois chiche sec ou une graine de votre choix), d'un cahier pour noter les devoirs (archi rapides et efficaces) à suivre au quotidien jusqu'à la fin du programme. Ce cours est ouvert à tous les adultes aptes à l'exercice physique et méditatif. Il est exclu aux femmes enceintes de plus de 4 mois. Le plein d'énergie, le plein de joie !
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Clean and boost 2/21 : drainage et rinçage à l’eau tiède
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous allez mieux comprendre comment fonctionne ce qu'on appelle le système lymphatique
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Clean and boost 3/21 : drainage lymphatique et brossage à sec
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous saurez tout sur cette technique ultra efficace qui relance le système lymphatique.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Clean and boost 4/21 : digestion fluidifiée et santé du colon
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Avis à tous les ballonnés, constipés, gazeux, oui il s’agit bien d’aborder ces sujets tabous qui font rougir ou ricaner bêtement : pourquoi retenons-nous autant de merde(s) - au sens propre comme au sens figuré - alors que nous disposons d’un organe aussi fantastique qu’une déchèterie haut de gamme ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Clean and boost 5/21 : good vibes, good bactéries : le colon au top
Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous allez en savoir plus cette fois sur le fameux microbiote qui tapisse vos intestins. Vous avez peut-être déjà entendu parler de ces dix mille milliards de bactéries qui œuvrent pour vous en permanence et sont essentielles à votre système immunitaire ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon