Catégorie :
Enseignant

30 minutes

Pas le temps? Vous avez bien 30 minutes pour vous faire du bien! Allez, on s'échauffe et on médite...


Warm up and meditate : des grenouilles et le long ek ong kar
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. 7 minutes de long ek ong kar
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : prana apana réguler son souffle
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. prana apana réguler son souffle
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : beaucoup de bras + mul mantra
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes, replay 7 jours. Beaucoup de bras et mul mantra
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : gainage + mantra pour aimer son corps
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Gainage et mantra pour aimer son corps
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : salutations au soleil et booster d'intuition
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Salutations au soleil et méditation de la perle bleue (pour l'intuition)
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : lâcher le mental et s'en remettre au souffle
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Équilibrer le mental, rafraichir ses circuits et ong so hung
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : équilibrer le mental et ong so hung
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Équilibrer le mental, rafraichir ses circuits et ong so hung
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : yoga crunch and magic mantra
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Mettez le feu aux abdos et activez votre magie
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : heart opener and self love shot
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Ouvrez votre cage thoracique pour aimer plus fort et offrez vous une bonne dose d'estime de soi
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : shake et aad naad meditation
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Débarassez-vous des cendres et soignez votre parole
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : pump up the joy et buvez à la source
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Faites grimper votre jauge remplie de joie
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : stand up + ong namo guru dev namo
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous avez envie de bouger et de transpirer? Rapide et efficace avec beaucoup de joie à l'arrivée
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : good vibes + sat nam mantra
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous avez envie de bouger et de transpirer? Rapide et efficace avec beaucoup de joie à l'arrivée
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : le plein d'énergie et de lumière avec ang sang wahe guru
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous avez envie de bouger et de transpirer? Rapide et efficace avec beaucoup de joie à l'arrivée
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Flexibilité de la colonne et sat siri akal
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Si vous avez besoin de retrouver de la souplesse au niveau de la colonne vertébrale, cette séance de trente minutes est faite pour vous.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Réveil du nombril et Ardas Bhaee
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Dans cette nouvelle version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose un échauffement de la région abdominale.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate : Salutations au soleil + Bountiful Blissful and Beautiful
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Dans cette deuxième version de « Warm Up and Meditate », Lili Barbery-Coulon vous propose faire le plein d'énergie avec une série simple de salutations au soleil.
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon
Warm up and meditate 30 min : ouverture du cœur avec Pavan Pavan
Cours de kundalini yoga et méditation. 30 minutes. Vous manquez de temps et vous ne savez pas comment caser un long cours de yoga dans vos journées bien chargées ?
Lili Barbery-Coulon Lili Barbery-Coulon