Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Ce cours ne se contente pas de donner la pêche, il offre l'impulsion nécessaire pour aller plus loin.Vous aurez besoin d'une graine (un haricot sec, une lentille, un pois chiche sec ou une graine de votre choix), d'un cahier pour noter les devoirs (archi rapides et efficaces) à suivre au quotidien jusqu'à la fin du programme. Ce cours est ouvert à tous les adultes aptes à l'exercice physique et méditatif. Il est exclu aux femmes enceintes de plus de 4 mois. Le plein d'énergie, le plein de joie !

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous allez mieux comprendre comment fonctionne ce qu'on appelle le système lymphatique

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous saurez tout sur cette technique ultra efficace qui relance le système lymphatique.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Avis à tous les ballonnés, constipés, gazeux, oui il s’agit bien d’aborder ces sujets tabous qui font rougir ou ricaner bêtement : pourquoi retenons-nous autant de merde(s) - au sens propre comme au sens figuré - alors que nous disposons d’un organe aussi fantastique qu’une déchèterie haut de gamme ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Vous allez en savoir plus cette fois sur le fameux microbiote qui tapisse vos intestins. Vous avez peut-être déjà entendu parler de ces dix mille milliards de bactéries qui œuvrent pour vous en permanence et sont essentielles à votre système immunitaire ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Si le moindre aliment vous pèse sur l’estomac, si la digestion est difficile dans les deux heures qui suivent vos repas, que vous avez ressentez des brûlures et des sensations d’acidité qui remontent, il est probable que votre estomac a besoin de vacances à Tahiti (ou d’une consultation chez votre médecin traitant : nous rappelons que les cours de yoga ou de méditation ne se substituent en aucun cas à un protocole médical).

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Avez-vous déjà entendu parlé du « feu digestif » ? En ayurveda, on le nomme aussi « agni ». Il désigne votre capacité à métaboliser les aliments. Lorsqu’il est trop faible, les toxines s’accumulent dans le corps, la digestion est douloureuse et l’énergie comme la joie semblent au plus bas. Lorsqu’il est trop fort, on peut se sentir survolté, prêt à bondir sur toutes les situations et la digestion n’est pas plus agréable.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Le foie est un organe aussi fascinant que gigantesque. Situé à droite sous les côtes, il est soumis à de nombreuses épreuves quotidiennes : nos excès de sucre et d’alcool, les toxines issues de la vie moderne (certains médicaments, produits d’hygiène de la maison et autres cosmétiques agressifs)… Comment l’aider sans l’épuiser ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Ce cours destiné à déloger les colères, récentes ou anciennes. Cette émotion dont nous faisons tous l’expérience agit à plusieurs niveaux du cerveau et engendre une modification des battements du cœur, de la température, des poils qui se redressent (l’horripilation) à la surface de la peau, ainsi qu’une chaine de réactions hormonales.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Responsable de nombreuses fonctions reliées au système immunitaire, la rate (qui n’a rien à voir avec la femelle du rat et qui s’appelle beaucoup plus poétiquement spleen en anglais) constitue un genre de cimetière des globules rouges.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Ce cours fait l’effet d’un grand bol d’air dans une forêt ou au bord de l’Atlantique. On ouvre grand les fenêtres, on enlève les meubles qui obstruent la circulation de l’air, on désengorge les placards et on laisse l’oxygène circuler à travers le corps tout entier

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Avez-vous parfois des sensations de fourmillement dans les extrémités, de jambes coupées ou très lourdes, de mains et de pieds gelés sans raison ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Toujours cité dans les cours de sport et par les experts de la nutrition, le métabolisme reste pourtant un terme flou pour beaucoup d’entre nous.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30 (vous aurez besoin d'un fruit pour ce cours)

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Qu’est-ce qu’une hormone ? Où sont sécrétés ces messagers chimiques ? Comment agissent-ils au niveau des cellules ? À quoi servent-ils ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. La fatigue chronique est un syndrôme qui réunit un grand nombre de symptômes qui handicapent la vie quotidienne.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. De quoi parle-t-on lorsqu’on désigne le système nerveux ? Quels circuits sont empruntés pour que le simple fait de toucher une surface avec le bout de ses doigts soit interprété par notre cerveau en quelques millièmes de seconde ?

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Si vous avez besoin d’éliminer le stress et les tensions liées à l’anxiété, ce cours est fait pour vous

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Si vous avez besoin d’éliminer le stress et les tensions liées à l’anxiété, ce cours est fait pour vous

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. La peau nous donne énormément d'informations sur ce qui est en train de se dérouler à l'intérieur.

Cours de kundalini yoga et méditation. 1h30. Dans ce cours, Lili Barbery vous propose d'apprendre à nettoyer énergétiquement un espace : vous allez tout savoir du nettoyage énergétique et des différentes méthodes pour purifier une maison.