Vinyasa Yoga avec Emmanuelle Hutin, cours 5, niveau avancé,
60 minutes
À propos de ce cours
Ce cours travaille la vitalité des jambes et l’équilibre : notre capacité à aller de l’avant tout en gardant notre cap. Le niveau dit "avancé" de ce cours ne signifie pas que vous devez maitriser les postures inversées ou connaitre par coeur les différents flow de vinyasa. Il vous alerte sur la nécessité d'être en bonne forme physique pour le suivre.
Ce cours est déconseillé aux femmes enceintes. Si vous avez des problèmes de lombaires, le vinyasa est à pratiquer avec beaucoup de précautions et une grande conscience. Prévoir une brique, un zafu ou coussin (en plus de votre tapis de yoga).
Ce que Lili Barbery en dit:
"Emmanuelle est une enseignante extraordinaire. Elle est précise et pédagogue. Sa pratique est très différente du kundalini yoga mais tout à fait complémentaire. Je ne peux que vous recommander ses cours".
Photographie Jérémie Bouillon
À propos d'Emmanuelle Hutin
Autrice du livre La grenade (paru en 2021 aux Éditions Stock) Emmanuelle Hutin est diplômée de la fédération française du yoga depuis 2018. "Quelques salutations au soleil à moitié bâclées m'ont permis de traverser de dures épreuves. Il a fallu que je suspende cette routine pendant deux mois pour que me rendre compte à quel point elle était salvatrice. J'ai alors compris que le yoga était la corde à laquelle m'accrocher et ai intensifié ma pratique jusqu'à suivre une formation pour l'enseigner" dit-elle. Élève de Sreemati - qui a créé la méthode IVY, Integral Vinyasa Yoga dont les cours d'Emmanuelle sont inspirés - Emmanuelle Hutin accompagne également les élèves de Sreemati qui se forment à l'enseignement de cette pratique en y animant un atelier sur le yoga et le féminin. Pour mieux la connaitre, vous pouvez écouter l'épisode du podcast Pleine Présence qui lui est dédié. Emmanuelle Hutin donne des cours en dehors de cette plateforme, vous pouvez la suivre sur Instagram si vous souhaitez la contacter en direct. Photographie Jérémie Bouillon
