Après le cours de reprise publié le 11 septembre 2023, le suivant publié le 18 septembre 2023 et le dernier publié le 25 septembre 2023), on continue à renforcer notre système nerveux mais cette fois en renforçant tout ce qui nous solidifie et nous sécurise. De l'ancrage et pas mal d'abdominaux! La méditation à la fin est silencieuse et la relaxation va vous plonger dans une sensation d'unité et d'harmonie. C'est aussi un cours où on vous allez me voir beaucoup rigoler...

Si vous êtes en bonne forme physique et que vous êtes enceinte, vous pouvez suivre ce cours (ne faites pas la respiration du feu, remplacez par une respiration longue et profonde). Et surtout, écoutez votre référent médical! En cas de doute, il est recommandé de consulter un avis médical pour savoir si vous êtes apte à l'exercice physique.

Photographie Rive Droite