Si vous avez fait une longue pause cet été ou bien que vous souhaitez vous réinstaller dans une pratique physique et méditative, ce cours est idéal. Pas trop intense mais engageant, il va vous donner envie de prendre soin de vous sans aucune injonction: parce que la séance fait du bien! Mes élèves sont toutes ressorties avec le sourire. Et évidemment moi aussi! Allez, on s'y remet en douceur !!!

Si vous êtes en bonne forme physique et que vous êtes enceinte, vous pouvez suivre ce cours (ne faites pas la respiration du feu, remplacez par une respiration longue et profonde). Et surtout, écoutez votre référent médical! En cas de doute, il est recommandé de consulter un avis médical pour savoir si vous êtes apte à l'exercice physique.

Tableau: Bastien Coulon