Dans cette session de 30 minutes, vous allez faire beaucoup de postures de gainage. Des planches, des abdos, des fessiers. Et pourtant, il s'agit bien de yoga et non de fitness. On place toute sa conscience dans le souffle et dans la profondeur de son ressenti corporel. Au fil de la séance très tonique, le corps semble encore plus vivant, encore plus puissant. On termine par le chant d'un mantra qui réconcilie avec le corps afin d'en tomber follement amoureux.se

Ce cours n'est pas adapté à une femme enceinte car il y a beaucoup de solicitations abdominales. Il peut être suivi par n’importe quel adulte apte à la pratique sportive et méditative. En cas de doute, veuillez consulter un avis médical.