Ce cours est le onzième du programme 7 semaines, 7 chakras. C'est aussi le troisième enseigné sur le troisième chakra (il y a quatre cours différents dédiés au troisième chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D'une durée d'1h, conçu pour tous niveaux (y compris les débutants), ce cours est dédié au troisième chakra, Manipura. Il permet de manifester, c’est-à-dire de concrétiser ses idées et de passer à l’action. Ce centre de gravité nous aide à nous positionner, à nous affirmer et à prendre la place que nous méritons sans écraser les autres. On dit aussi que ce centre énergétique permet de retrouver le pouvoir que nous avons délégué à l’extérieur.

Lorsqu’il est bien équilibré, le pouvoir généré par le troisième chakra est celui des leaders conscients, ceux qui inspirent par leur charisme et la lumière qu’ils diffusent. Ils rayonnent de leur grand soleil intérieur et poussent leur entourage à rayonner à leur tour. Difficile de s’autoriser à entrer dans la lumière lorsqu’on a toujours cru que cela nous était interdit. Avez-vous l’impression que vous avez perdu votre pouvoir? Avez-vous du mal à choisir? Abusez-vous de votre pouvoir lorsque vous en détenez? Est-ce que vous manipulez ou bien est-ce que vous avez la sensation d’être manipulé?  Dans ce cours qui mobilise les abdominaux, nous allons interroger notre connexion à cette puissance intérieure, afin de l’équilibrer et de voir si elle se manifeste de façon harmonieuse. Le mantra de la méditation qui suit le kriya (set de postures) cible les blocages qui encombrent ce centre énergétique et la négativité. Un cours qui donne la pêche!