Chakra 7, cours 2/4

Du moi au Soi, de l'ego vers l'esprit

Ce cours est le vingt-cinquième du programme 7 semaines, 7 chakras. C'est aussi le deuxième enseigné sur le septième chakra (il y a quatre cours différents dédiés au septième chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D'une durée d'1h30, conçu pour les niveaux avancés (bien qu'il n'y ait pas de niveau en kundalini yoga et que la plupart des débutants sont tout à fait capables de suivre ce cours dans son intégralité, en réduisant la durée de certaines postures), ce cours est dédié au septième chakra, Sahasrara, qui signifie lotus aux mille pétales. Il est situé au sommet du crâne, au niveau de la fontanelle, et on le surnomme chakra coronal, en référence à la couronne. 

Mentionner le mot “ego” est devenu péjoratif, comme si en avoir était le signe d’une immense faiblesse, d’un complexe de supériorité ou d’un problème de narcissisme. En yoga, l’ego représente la personnalité, le “moi” que nous utilisons pour nous exprimer et que nous confondons souvent avec l’intégralité de notre être. Croire qu’on pourrait l’éradiquer ou le supprimer n’a aucun sens. La connexion avec le 7e chakra et les espaces les plus subtils de la conscience nous propose une autre voie: et si l’on apprenait à faire la distinction entre le moi et le grand Soi? Et si l’on apprenait à nous brancher dans le Soi immatériel afin que le “moi” matérialiste puisse en être inspiré? Et si l’on réunissait enfin les deux? Pour cela, après un développement théorique sur ce thème et le 7e chakra, nous allons faire l’expérience d’un warm up assez intense pour les bras et les épaules (keep up, keep up!), puis un kriya (set de postures) et enfin une méditation sublime pour sentir sa conscience pure pulser dans chaque particule qui nous constitue.

Photographie Nathalie Cieutat

Déroulez votre tapis et c'est parti !