Chakra 1, cours 4/4

La sécurité matérielle

Ce cours est le quatrième du programme 7 semaines, 7 chakras. C’est aussi le quatrième enseigné sur le premier chakra (il y a quatre cours différents dédiés au premier chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D’une durée d’1h30, conçu pour tous les niveaux, y compris pour les débutants qui n'ont jamais fait de kundalini yoga, cette pratique interroge la peur du manque et la sécurité matérielle. Comment se sentir en sécurité lorsqu'on a tout le temps peur de manquer ? Pas assez de confort, de nourriture, de vêtements, d’objets ? Ce cours n’a pas l’ambition de résoudre miraculeusement les problèmes d’argent en une heure trente :-) ! Il ouvre une conversation entre le corps (et en particulier la zone géographique du premier chakra) et les conditionnements qui nous poussent à croire qu’il n’y a pas assez pour nous. Ou que nous avons besoin de tout posséder pour nous rassurer. Ou encore que nous ne pouvons pas accéder à l’abondance offerte par la nature car elle nous semble inaccessible. Les tensions corporelles situées dans la zone du premier chakra ont-elles des révélations à nous faire sur nos limitations? Dans ce cours, on explore le lien entre l’abondance qui nous constitue corporellement (ces milliards de cellules en renouvellement permanent) et celle de la nature (observez le foisonnement autour de vous), tout en mobilisant le corps et la respiration. Le cours se termine par une méditation de l'abondance.


Déroulez votre tapis et c'est parti !