Chakra 1, cours 3/4

ancrage et équilibre

Ce cours est le troisième du programme 7 semaines, 7 chakras. C’est aussi le troisième enseigné sur le premier chakra (il y a quatre cours différents dédiés au premier chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D’une durée d’1h, conçu pour tous les niveaux, cette pratique tonique vise à vous permettre de retrouver équilibre et ancrage. Où trouver l'équilibre quand tout semble s’effondrer à l'extérieur ? Comment ne pas tanguer dans la tempête? Où puiser sa force? Cette séance courte et vivifiante fait appel à la visualisation, les postures de kundalini yoga et une méditation légendaire qui joue le rôle de boussole de l'âme. Courbatures derrière les cuisses garanties après ce cours (vous êtes prévenus!), mais immense satisfaction de se sentir grandi et plus enraciné que jamais.

Déroulez votre tapis et c'est parti !