Chakra 5, cours 4/4

apprendre à écouter 

Ce cours est le 19ème du programme 7 semaines, 7 chakras. C'est aussi le quatrième et dernier enseigné au sujet du cinquième chakra (il y a quatre cours différents dédiés au cinquième chakra au sein de ce programme). Vous pouvez le suivre indépendamment du programme. D'une durée d'1h30, conçu pour tous niveaux (y compris les débutants), ce cours est dédié au cinquième chakra, Vishuddha. Situé au niveau de la gorge, ce chakra de la communication n’équilibre pas uniquement notre parole. Il est relié à tout le système ORL et à notre capacité physique à entendre (la qualité de notre audition) ainsi qu’à écouter sur un plan plus subtil ce que l’autre dit et ce que notre conscience nous envoie comme message.

Il existe de nombreuses manières de travailler le 5e chakra. Dans les précédents cours dédiés à Vishuddha, nous avons stimulé notre parole authentique, notre capacité à nous affirmer en public, notre lien avec la vibration du son… Il est temps à présent de passer au niveau suprême de la communication: l’écoute consciente. Les débats télévisés sont devenus des pugilats au sein desquels chacun cherche à imposer son avis. Les réseaux sociaux nous abreuvent de commentaires, de réactions et de jugements. Où trouvez-vous le silence nécessaire pour écouter votre voix sûre? Parvenez-vous à écouter ce que l’on vous dit au-delà des mots? À entendre les balbutiements, les intonations de voix qui trahissent les émotions, les raclages de gorge et la vibration énergétique émise par celui qui vous parle? Écouter avec conscience est un véritable exercice de méditation. Or plus cette écoute est fine, plus elle nous permet de faire la distinction entre toutes les voix intérieures que nous entendons. Avez-vous déjà perçu une différence de ton entre la voix de votre conscience et celle de votre ego? Plus on écoute, plus on devient expert de “ce” qui nous parle. C’est ainsi qu’on reconnaît notre propre système de guidance intérieure, notre propre enseignant prêt à nous livrer sa sagesse à chaque instant.

Déroulez votre tapis et c'est parti !