Il nettoie le sang, régule l’apport en énergie, exporte le gras quand c’est nécessaire, régule le taux de cholestérol ainsi que de nombreuses hormones, produit la bile, fabrique des protéines essentielles à notre métabolisme, régule notre niveau de fer et de cuivre. Le foie est un organe aussi fascinant que gigantesque. Situé à droite sous les côtes, il est soumis à de nombreuses épreuves quotidiennes : nos excès de sucre et d’alcool, les toxines issues de la vie moderne (certains médicaments, produits d’hygiène de la maison et autres cosmétiques agressifs)… Comment l’aider sans l’épuiser ? Dans ce cours, vous allez obtenir de nombreuses informations utiles sur le fonctionnement de votre foie et comprendre pourquoi enchainer les cures « detox » revient à récurer un savon avec du liquide vaisselle ! Après un exercice puissant de respiration et un échauffement tonique, vous ferez l’expérience d’un set de postures conçues pour stimuler mécaniquement le méridien du foie ainsi que le massage de l’organe. Le cours se termine par une méditation chantée d’une grande douceur ainsi qu’une relaxation profonde. Et puis, vous repartirez avec un outil accessible à tester chez vous après le cours pour prendre soin de votre foie.

Pour connaitre le menu complet du programme CLEAN AND BOOST, rendez-vous ici. Les cours individuels de ce programme sont en vente sur cette page.