Besoin de prendre soin de vous ? De changer d'air et d'état d'esprit ? Bienvenue dans le studio de méditation et de yoga en ligne fondé par Lili Barbery.



Il y a dix ans, si on m’avait dit que j’enseignerais un jour la méditation ou le yoga, j’aurais éclaté de rire. Rien ne m’y prédestinait. J’étais journaliste et je détestais le yoga. J’étais convaincue que mon corps était incompatible avec cette pratique et mon mental bien trop agité pour méditer en tailleur. Je crois que c’est pour cela que mes cours plaisent autant à ceux qui ont toujours résisté à cette discipline : je sais exactement d’où vous partez. Formée à l’enseignement du kundalini yoga et de la méditation ainsi qu’à de nombreuses techniques thérapeutiques comme la visualisation et les exercices de respiration, j’ai pris mes distances avec le purisme pour créer une pratique laïque et joyeuse qui me correspond.

Que vous soyez athlétique ou débutant, sportif ou rétif à toute activité physique, mes cours s’adressent au plus grand nombre. Sur cette plateforme de vidéos en ligne en accès illimité, vous trouverez des sessions de durée variable (30, 60, 90 minutes) ainsi que des cours à découper selon votre temps disponible. Les plus motivé.e.s pourront enchainer des programmes complets pendant plusieurs semaines et ceux qui ont plus de difficultés pourront picorer ici et là des sessions selon leurs envies. En vous réservant une à deux séances par semaine, vous allez vite ressentir les bienfaits de ces méditations en mouvement !

Et pour compléter la pratique que j’enseigne, je me suis entourée de deux profs exceptionnels : Emmanuelle Hutin pour le vinyasa yoga (une pratique exigeante tout en fluidité) et Stéphane Beillaud pour le yoga Iyengar (le solfège du yoga : essentiel lorsqu’on veut retrouver son alignement). Enfin, parce que prendre soin de soi ne se résume pas à dérouler son tapis, vous trouverez également sur cette plateforme des vidéos de recettes de cuisine, des rencontres avec des personnes inspirantes, de la déco et quelques cours pour enfants…. Il ne reste plus qu’à se lancer ! Go, go, go !

Comment ça marche ?

1)   Créez votre compte en cliquant sur l’icône du profil en haut à droite

2)   Abonnez-vous à la formule de votre choix

3)   Choisissez une pratique parmi près de 200 propositions classées sur la page COURS

4)   Déroulez votre tapis et c'est parti !


Une question ? Envoyez-nous un email via [email protected]


Choisissez votre durée

On n'a pas toujours 90 minutes devant soi. Or, 30 minutes c'est déjà super ! Pour choisir la durée de votre pratique, allez sur la page cours et retrouvez toutes les vidéos classées par leur durée.




Des méditations pour tous

Si vous avez aimé les méditations que je proposais à l'époque des confinements en 2020, vous allez adorer les cours appelés "méditations de Lili". Il y a aussi des archives issues d'Instagram sur la plateforme!

Envie d'aller plus loin?

Une fois que vous aurez découvert la plateforme en piochant des cours au hasard et selon votre envie, je vous recommande de suivre un cycle complet, à l'instar du programme 7 chakras ou encore du programme dynamique Clean and boost. Il y a même du vinyasa yoga , du yoga iyengar, des recettes de cuisine, de la déco et des rencontres.