Lili Barbery a conçu ce programme en lien avec l'énergie du renouveau qui traverse le sol au printemps. Et si nous bénéficions nous-aussi de l'énergie mystérieuse qui guide la moindre semence ensevelie vers le ciel? Pour en savoir plus sur le programme de 21 cours, lisez cet article.

À propos de ce premier cours

Avant de nous lancer dans cette aventure de 21 cours, vous avez besoin de retrouver de l'énergie vitale. Ce cours ne se contente pas de donner la pêche, il offre l'impulsion nécessaire pour aller plus loin. Vous aurez besoin d'une graine (un haricot sec, une lentille, un pois chiche sec ou une graine de votre choix), d'un cahier pour noter les devoirs (archi rapides et efficaces) à suivre au quotidien jusqu'à la fin du programme. Ce cours est ouvert à tous les adultes aptes à l'exercice physique et méditatif. Il est exclu aux femmes enceintes de plus de 4 mois. Le plein d'énergie, le plein de joie !