J'ai créé cette méditation immersive sur thème de l'eau et des profondeurs océaniques en visitant l'aquarium digital imaginé par le collectif d'artistes japonais Teamlab. Cet aquarium a été installé au Bon Marché, le grand magasin de la rive gauche à Paris, pour l'exposition dédiée au bien-être "Comme un poisson dans l'eau" au printemps 2023. J'ai encadré six séances et je voulais absolument permettre aux abonnés de la plateforme qui n'ont pas réussi à s'inscrire ou à se déplacer d'en faire l'expérience. Évidemment, le cours sera différent sur un écran et il faudra faire preuve d'imagination. J'espère en tous cas que cette attention vous fera voyager et que les élèves présents pourront ainsi profiter différemment de cette méditation.

Cette méditation est ouverte à tous les niveaux. Y compris aux femmes enceintes (il y en a eu en vrai)! Faites des pauses si cela devient trop intense physiquement. Reprenez dès que vous le pouvez. ENJOY!