Un cours enregistré le 13 novembre 2023 juste après avoir assisté à une conférence sur l'univers mené par l'astrophysicien Christophe Galfard et le philosophe Charles Pépin. Les images de l'infiniment grand mais aussi celles évoquées de l'infiniment petit m'ont beaucoup inspirée. J'ai donc créé un cours tonique pour prendre de la distance en se rappelant de l'infiniment grand mais aussi de l'infiniment petit... La séance se termine par une relaxation délicieuse sous un arbre sécurisant. En prime: le mantra ong so hung pour prolonger les bénéfices du cours de 30 minutes gratuit qui a été partagé précédemment.

Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont envie d'élargir leurs idées et de remettre du mouvement dans le corps. Une pratique planante (en tous cas, je l'espère) qui est compatible avec les femmes enceintes à condition de ne faire aucune respiration du feu et d'éviter les pompages du nombril (faites une respiration longue et profonde à la place). Surtout, écoutez votre référent médical! En cas de doute, il est recommandé de consulter un avis médical pour savoir si vous êtes apte à l'exercice physique.