Ce cycle d'enseignement a été enregistré dans les Cévennes fin juin et début juillet 2023 avec un groupe d'élèves partis en retraite avec moi. Il contient une large partie des cours proposés cette semaine-là. Et même si vous n'aurez pas la rivière, les arbres et les montagnes pour vous accompagner, vous ressentirez sans doute l'énergie particulière de ce lieu cher à mon coeur. Dans ce cinquième cours, vous avez accès à:

• une sadhana (pratique du matin) à faire d'un trait ou en trois parties: d'abord 90 minutes de kundalini yoga (plutôt physique mais ouvert à tous les niveaux) puis une relaxation profonde. Puis une méditation chantée (47 minutes en tout) avec des mantras (et un document que vous pourrez télécharger pour lire les mantras)