Méditation sur Instagram du 21/06/2020

solstice d'été avec aad such...


À propos de ce cours

Cette méditation a été proposée le 21 juin 2020 sur Instagram, en direct, au moment du solstice d'été. Cette séance dure un peu moins d'une heure. Après un court échauffement et quelques exercices de respiration, vous chanterez le mantra Aad such, jugadh such...

Cette session est ouverte à tous les niveaux, même aux femmes enceintes. Merci cependant de solliciter un avis médical si c'est nécessaire pour vérifier que vous êtes bien apte à la méditation et à l'exercice physique.