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À lire avant de démarrer
17/06/2026 trouver le courage et masser ses reins (122:59)
Bonus pour dormir (et pour rire aux larmes avec moi) (11:38)
16/06/2026 yeah un nouveau cours: une pratique toute douce avec beaucoup de méditation (60:27)
31/03/26 Unité (et transpiration ha ha ha) (58:58)
16/03/2026 abdos on fire: pilates avec une intention yogique! (61:37)
7/03/2026 paix et empathie (60:48)
4/03/2026 Amour amour amour: vous allez respirer l'amour par tous les pores (120:23)
22/02/2026 Renforcement des abdos + une couverture de réconfort ! (59:14)
15/02/2026 50 minutes rien que pour soi (52:24)
2/02/2026 quand le yoga rencontre le pilates + un mantra pour l'unité entre tous (60:18)
26/01/2026 La colonne aussi souple qu'un serpent (60:03)
19/01/2026 Fondations et sécurité intérieure (58:07)
12/01/2026 Nettoyage intensif pour retrouver de la lumière! (60:14)
10/01/2025 intentions pour le collectif et protection (61:41)
21/12/25 cours du solstice d'hiver <3 (60:37)
14/12/2025 élargir sa conscience et nourrir toutes les parties du grand Soi (60:24)
1/12/2025 Faites vos voeux (60:01)
24/11/2025 Trouver l'équilibre entre harmonie et chaos (61:25)
17/11/2025 éliminez, digérez, respirez! (60:51)
11/11/2025 L'armistice du corps (61:48)
3/11/2025 conscience et vérité: hari om tat sat (61:16)
13/10/2025 the art of not giving a fuck (60:52)
6/10/2025 joy joy joy (60:45)
29/09/2025 eaux profondes et circulation avec ek ong kar sat gur prasad (63:18)
22/09/2025 équinoxe d'automne et compassion (61:19)
15/09/2025 Abdos et graine de lumière (60:18)
8/09/2025 Rentrée des classes: votre cours de reprise (59:55)
30/06/2025 LIBERTÉ ÉGALITÉ BEYONCÉ (61:11)
16/06/2025 Ouvrez les portes, éliminez les blocages (60:44)
9/06/2025 Intense, effet carwash + pleine présence (61:45)
2/6/2025 Focus abdos et nettoyage énergétique (60:24)
26/05/2025 Se connecter avec ce qui n'a pas d'âge en chacun de nous (58:24)
19/05/2025 Rumination et guérison (60:57)
05/05/2025 Système nerveux et plein de joie avec Bolo Ram (59:22)
28/04/2025 Expand your heart and heal avec ra ma da sa (61:53)
14/04/2025 take care of your viscères + light of the soul (59:49)
7/04/25 feel safe & expand your space (59:39)
31/03/2025 renouer avec son essence et se délester des masques (60:34)
24/03/2025 Trouver le courage de faire la paix avec soi-même et la passer de proche en proche (60:40)
17/03/2025 Distinguer la vigilance de la paranoia + prendre l'air avec pavan pavan (60:37)
10/03/25 retrouver son pouvoir avec adi shakti (60:39)
20/01/2025 la discipline, moteur de libération (avec un nabhi kriya express) (59:26)
13/01/25 fluidité de l'eau et kindness for all (60:09)
06/01/2025 se préparer à la nouveauté, un bon cours pour les nouveaux départs (60:16)
1/1/2025 Happy new year meditation: envisager le meilleur (49:24)
30/12/2024 apaiser la digestion et se donner de l'amour (59:54)
23/12/2024 Merry Christmas Class <3 (62:01)
16/12/2024 s'ouvrir à recevoir de la douceur (59:13)
9/12/2024 trouver le sacré partout où il se trouve (+ sat narayan) (59:50)
2/12/2024 Se délester de ce qui pèse pour se remplir de ce qui ressource (60:39)
25/11/2024 Prendre conscience de ses besoins essentiels (62:21)
18/11/2024 créer de l'espace en soi et autour de soi (60:40)
11/11/2024 se délester de la négativité avec le corps (63:03)
21/10/2024 Première fois et nouveau cycle (60:16)
14/10/2024 sortir des polarités et retrouver son alignement (avec une surprise à la fin) (60:28)
7/10/2024 Soleil intérieur et détermination (60:45)
30/09/2024 Special Janet Jackson: trouvez la star planétaire qui sommeille en vous (61:46)
23/09/2024 Immunité et équilibre pour préparer l'automne (60:48)
16/09/24 Abdos des JO Paris 2024 (61:24)
09/09/2024 Drainage + fixer le meilleur à venir dans le présent (61:23)
2/09/24 Que la joie dure encore et encore (avec aad such) (60:12)
03/06/2024 Cultiver son jardin intérieur (61:21)
20/05/2024 light up your spark: identifiez votre étincelle de joie et suivez-la! (59:42)
13/05/2024 coming home: de la séparation à l'union (60:14)
6/05/2024 Abondance: démultiplier vos rêves (58:58)
30/04/24 équilibrer son énergie + sat narayan (57:29)
15/04/2024 le soleil a rendez-vous avec la lune (avec sat kar tar) (58:08)
07/04/2024 S'assouplir, étirer et contacter son réservoir d'amour et de douceur (idéal après ski) (60:34)
24/03/2024 1ere partie de l'atelier équinoxe en écoutant le petit prince (57:14)
17/03/24 Trouver la lumière au milieu des ténèbres (61:49)
10/03/24 Se préparer au renouveau / glande pituitaire (61:10)
03/03/24: Transpirez et méditez / cardio et ouverture du coeur (62:30)
11/02/24 soin des reins et paix instantanée (60:01)
04/02/24 gorge/nuque: que la parole soit impeccable! (60:51)
27/01/24 Faites de la place pour ce qui vous rend heureux (60:07)
21/01/24 sweat and open your heart (59:38)
15/12/2023 Initiation pour les ados (62:31)
08/06/23 : Méditation au consulat de France à New York (66:34)
13/05/23 Prendre soin de nos peurs irrationnelles et trouver un lieu sûr (74:22)
08/04/23 Méditation avec Simrit (52:54)
04/04/23 Méditation immersive au sein de l'aquarium digital Teamlab au Bon Marché (56:45)
15/03/2023 Méditation pour apaiser l'animosité (59:27)
13/03/2023 Méditation de protection avec le Triple Mantra (63:50)
13/03/23 Rise and Meditate Soutenir le foie et les reins + lâcher prise (62:33)
05/03/2023 Méditation d'amour sans condition avec le sherab chamma mantra (62:12)
13/02/23 Méditation pour voir clair à travers le brouillard (64:01)
06/02/23 Ouverture du coeur et rayonnement (61:28)
21/01/23 : Méditation pour les coeurs brisés (60:05)
15/01/23 : Méditation pour accepter le changement (62:17)
10/01/23 Rise and meditate : bas du dos et pleine présence (62:48)
07/01/23 Jour 7/7 introduction aux 5 éléments (56:40)
06/01/23 Jour 6/7 introduction aux 5 éléments (58:13)
05/01/23 Jour 5/7 introduction aux 5 éléments (57:11)
04/01/23 Jour 4/7 introduction aux 5 éléments (59:53)
03/01/23 Jour 3/7 introduction aux 5 éléments (58:24)
02/01/23 Jour 2/7 introduction aux 5 éléments (56:02)
01/01/23 Jour 1/7 introduction aux 5 éléments (57:48)
18/12/22 Méditation de l'avent 60 minutes (61:52)
04/12/22 Méditation pour les femmes enceintes 60 minutes (65:08)
27/11/22 Méditation pour le deuil et l'apaisement 60 minutes (62:43)
11/11/22 Méditation de l'unité 60 minutes (61:55)
30/10/22 Méditation des lucioles 60 minutes (64:58)
23/10/22 Méditation "j'ai pas fait de yoga depuis mille ans" (61:29)
01/07/22 Méditation de la gratitude (61:35)
13/06/22 Méditation de guérison (61:14)
08/06/22 Rise and meditate : nerf sciatique, nerf de vie (60:21)
06/06/22 Méditation de la victoire (idéale pour se préparer mentalement avant un examen ou un entretien) (62:12)
03/06/22 Full nabhi full joy : cours niveau avancé (91:22)
01/06/22 Rise and meditate : Chattra Chakra Varti sur tous les tons (62:00)
30/05/22 Méditation pour retrouver la paix intérieure (61:34)
25/05/22 Rise and Meditate : Activer la joie (et les abdos ha ha ha) (60:47)
23/05/22 Méditation de la tolérance : dissoudre les jugements envers nous-mêmes et les autres (61:45)
10/05/22 Méditation pour voyager en soi (61:20)
18/02/22 / 7 chakras / Chakra 7, cours 3/4, du je au nous, au service du collectif (62:52)
11/02/22 / 7 chakras / Chakra 6, cours 3/4, intuition et discernement (64:17)
04/02/22 / 7 chakras / Chakra 5, cours 3/4, vérité et authenticité (64:53)
21/01/22 / 7 chakras / Chakra 3, cours 3/4 reprendre son pouvoir (64:23)
14/01/22 / 7 chakras / Chakra 2, cours 3/4 harmoniser l'énergie sexuelle (67:27)
07/01/22 / 7 chakras / Chakra 1 cours 3/4 ancrage et équilibre (64:19)
08/11/2020 Méditation du 2e confinement, Pittra Kriya, voir clair à travers le brouillard (58:19)
02/11/2020 I release control (47:33)
21/06/2020 Méditation sur Instagram, Solstice d’été avec aad such (59:05)
Bonus pour dormir (et pour rire aux larmes avec moi)
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